o MNIE
Cześć! Nazywam się Kasia i pomagam moim klientom osiągać wymarzoną sylwetkę i zwiększać pewność siebie dzięki skutecznym, dopasowanym treningom. Stawiam na praktyczne rozwiązania, motywację i indywidualne podejście, dzięki którym efekty przychodzą szybciej i są trwałe. Dołącz do mnie i odkryj, jak przyjemne może być osiąganie celów!
AWARDS
Kasia – Certyfikowana Trenerka Personalna Level 3
Trening dopasowany do Ciebie – osiągnij wymarzoną sylwetkę i formę!
Zmieniam ciało i poprawiam kondycję w sposób skuteczny i przyjemny. Każdy trening jest dopasowany do Twoich potrzeb, a indywidualne wsparcie obejmuje zarówno ćwiczenia, jak i porady żywieniowe, dzięki czemu efekty są trwałe. Niezależnie od tego, czy chcesz zredukować wagę, wymodelować sylwetkę, zbudować mięśnie, poprawić siłę, mobilność czy przygotować ciało pod rolę aktorską – stawiam na praktyczne rozwiązania i motywację, które prowadzą do realnych rezultatów.
- Skuteczna redukcja i kontrola wagi
- Ujędrnianie i modelowanie sylwetki
- Trening siłowy dopasowany do Ciebie
- Budowanie masy mięśniowej
- Poprawa mobilności i elastyczności
- Planowanie treningów pod role aktorskie i telewizyjne
- Rozwój szybkości, siły i mocy
- Indywidualne porady żywieniowe
Cardio
07:00 – 08:00
Wtorek
Yoga
18:00 – 19:00
Środa
Weights
19:00 – 20:00
Poniedziałek
Zumba
17:00 – 18:00
Czwartek
Aerobics
08:00 – 09:00
Sobota
Meditation
20:00 – 21:00
Niedziela
Flexibility
06:30 – 07:15
Piątek
Strength
18:00 – 19:00
Wtorek
Toning
19:00 – 20:00
Czwartek
CENNIK TRENINGÓW
Osiągnij swoją najlepszą formę z profesjonalnym wsparciem. Niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom — mam dla Ciebie odpowiedni plan.
150 zł / trening
TRENING PERSONALNY
Indywidualna sesja dopasowana do Twoich celów.
- Trening 1:1 z trenerem
- Nauka poprawnej techniki ćwiczeń
- Plan dopasowany do Twojego poziomu
- Motywacja i bieżące wsparcie
550 zł / pakiet
PAKIET START
Regularność to klucz do efektów.
- 4 treningi personalne
- Indywidualny plan treningowy
- Wskazówki dotyczące regeneracji i nawyków
- Stały kontakt z trenerem
- Exercise suggestions
1800 zł / pakiet
PAKIET PREMIUM
Pełne wsparcie i maksymalne rezultaty.
- 16 treningów personalnych
- Indywidualny plan treningowy + dieta
- Regularna analiza postępów
- Stały kontakt i korekty planu
- Priorytetowe terminy
- Indywidualny plan suplementacji
- 1 konsultacja online w tygodniu (check-in postępów)
Galeria
Zapraszam do mojej galerii – zobacz moje treningi, efekty moich podopiecznych i zainspiruj się do własnej formy!
Moi podopieczni
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam.
Andżelika
Jacek
Emilia
Krzysztof
co o mnie mówią?
Treningi z Kasią to czysta przyjemność! 💪 Jest nie tylko profesjonalna i świetnie przygotowana, ale także bardzo motywująca. Każda sesja jest dopasowana do moich potrzeb, a dzięki jej wskazówkom widzę realne efekty już po kilku tygodniach. Polecam Kasię każdemu, kto chce osiągnąć swoje cele w zdrowy i skuteczny sposób!